Antioxidantien mit wissenschaftlich dokumentiertem Effekt

VitaePro beinhaltet Pflanzenextrakte, die reich an den natürlichen Antioxidantien Astaxanthin, Lutein, Zeaxanthin, Vitamin C und Vitamin E sind. Zudem enthält VitaePro natürliches Vitamin D, das einen wissenschaftlich dokumentierten Effekt auf die Muskelfunktion hat, und Krill-Öl mit wichtigem Omega-3.

Die Wirkung der Inhaltsstoffe von VitaePro auf Muskeln, Gelenke und das Immunsystem ist wissenschaftlich gut belegt. Die Wirkung lässt sich zu einem Großteil darauf zurückführen, dass die Antioxidantien in VitaePro den Körper gegen oxidativen Stress beschützen können.

Antioxidantien gegen oxidativen Stress

Sauerstoff ist lebenswichtig für den Menschen. Wird er im Körper verbrannt, entstehen dabei aber auch schädliche Nebenprodukte: Reaktive Sauerstoffverbindungen (oder: Reaktive Sauerstoffspezies, ROS). Ein Beispiel dafür sind freie Radikale. Diese Verbindungen zählen zu den Pro-Oxidantien. Ein Überschuss an Pro-Oxidantien kann zu oxidativem Stress führen, der die Körperzellen schädigt.

Antioxidantien sind die Abwehr des Körpers gegen oxidativen Stress [1]. Der Körper enthält viele verschiedene Pro-Oxidantien und deshalb auch unterschiedliche Antioxidantien, um diese zu bekämpfen. Studien haben gezeigt, dass Astaxanthin, Lutein und Zeaxanthin Aktiven Sauerstoff (eine Form von reaktiven Sauerstoffverbindungen) besser neutralisieren können als z.B. Vitamin C und E [2].

_{Quelle: Singlet oxygen quenching, Nishida, Yamashita, Miki, Carotenoid Science, Vol.11, 2007, 16-20.}

Vitamin C und Vitamin E wirken anderen Typen Pro-Oxidantien erfolgreich entgegen: freien Radikalen. Versuche haben gezeigt, dass sie außerdem die Fähigkeit haben, Oxidativen Stress in Menschen zu dämpfen [3]. Die meisten Funktionen, die diesen Vitaminen zugeschrieben werden, rühren von ihren antioxidativen Eigenschaften [4].

Astaxanthin kann zudem die Oxidation von Fett im Blut verhindern [5, 6] und Lutein verhindert, dass die Zellen im Blut von reaktiven Sauerstoffverbindungen beschädigt werden [7, 8].

Oxidativer Stress und Training

Intensives Training, insbesondere bei untrainierten Menschen, kann im Körper zu oxidativem Stress führen. Sportler haben mehr oxidativen Stress im Blut und ein niedrigeres Niveau an Antioxidantien [9].

VitaePro - Antioxidantien für die Muskeln

Die Antioxidantien in VitaePro haben verschiedene Effekte, die sich günstig und beschützend auf Sportler auswirken können.

• Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Vitamin C und E oxidativen Stress reduzieren und Anzeichen für Muskelschäden aufgrund von hartem Training mindern können [10-14].
• Vitamin C und E können die Bildung von Milchsäure verringern und beeinflussen den aeroben Stoffwechsel [15].
• Vitamin C kann durch hartes Training verursachte Veränderungen im Immunsystem beeinflussen [16-18].

Eine Reihe weiterer Studien hat gezeigt, dass Astaxanthin einen günstigen Effekt bei Sport hat:

• Dr. Andrew Fry vom Exercise Biochemistry Laboratory an der Universität von Memphis zeigte im Jahr 2001 in einer Studie, dass natürliches Astaxanthin Missbehagen in den Knien nach intensiven Kniebeugen reduzieren kann [19].
• 2002 untersuchte eine japanische Studie die Anhäufung von Milchsäure bei Training. Eine Astaxanthin-Nahrungsergänzung führte zu wesentlich geringeren Milchsäureniveaus direkt nach dem Training. Die Forscher zogen den Schluss, dass Astaxanthin gegen Muskelkater helfen kann [20].
• Curt L. Malmsten vom Karolinska Institute in Stockholm publizierte 2009 eine Studie, in der er zeigte, dass eine Nahrungsergänzung mit Astaxanthin die Kraftausdauer beim Training bedeutend steigerte [21].

Vitamin D für die Muskelfunktion

Klinische Studien haben gezeigt, dass Vitamin D speziell älteren Menschen helfen kann, sich in Form zu halten [22-25].

• Vitamin D ist wichtig für Kraft und normale Muskelfunktion [26, 27].
• Vitamin-D-Mangel kann zu schwachen Muskeln führen und die normale Muskelfunktion stören [28, 29].

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) berichtet, dass viele Menschen in Europa, Kinder, Erwachsene und Ältere, nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt sind, weil sie zu wenig davon mit dem Essen aufnehmen [28, 30]. Alter, Übergewicht und die Winterzeit tragen zum Vitamin-D-Mangel bei [31]. Wissenschaftliche Erkenntnisse weisen deuten darauf hin, dass der empfohlene Tagesbedarf an Vitamin D nicht ausreicht und auf mindestens 20 µg Vitamin D3 pro Tag erhöht werden sollte [32].

Effekt auf Gelenke

Die Antioxidantien in VitaePro haben Eigenschaften, die helfen, gesunden Knorpel und damit gut funktionierende Gelenke zu bewahren.

• Vitamin C ist wichtig für eine normale Gelenkfunktion [33]. Es wirkt mit bei der Bildung von Collagen [34], einem wichtigen Baustein für Gewebe wie Knochen, Knorpel und Sehnen.
• Eine hohe Zufuhr an Lutein und Zeaxanthin ist wichtig für die Qualität des Knorpels [35] und Laborversuche zeigen, dass Astaxanthin Collagen vor dem Abbau schützen kann [36].

Antioxidantien regulieren das Immunsystem

Das Immunsystem beschützt den Körper vor Angriffen von außen. Sowohl Alter als auch hartes Training können das Immunsystem negativ beeinflussen. Solche Veränderungen können verlangsamt werden, wenn die richtigen Nährstoffe aufgenommen werden [37].

• Die Antioxidantien Lutein und Astaxanthin können die Zellen des Immunsystems vor oxidativen Schäden beschützen und das Immunsystem beeinflussen [8, 38].
• Vitamin C und E haben einen positiven Effekt auf das Immunsystem älterer Menschen [39-41].
• Vitamin D ist wichtig für die Funktionen des Immunsystems [24, 25].

Krillöl mit Omega-3-Phospholipiden

VitaePro enthält Krillöl, das reich an Omega-3-Fettsäuren in Form von Phospholipiden ist. Phospholipide sind wichtige Bausteine für die Zellen. Omega-3-Phospholipide können im Körper besonders gut verwertet werden [42].

Referenzliste

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