Gesundheitsnews

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Aktuelles

Plätzchen, Schokolade und Weihnachtsgans machen eine ausgewogene Ernährung im Winter zu einer kleinen Herausforderung

Gesund durch den Winter

Wir alle kennen das: Wird es draußen kalt, verändert sich unser Appetit: Auf einmal hat man Lust auf Linsensuppe und leider auch auf Lebkuchen und Stollen. Hier finden Sie ein paar Tipps für eine ausgewogene Ernährung - auch im Winter.

Nur jeder achte Deutsche isst fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag

Studie: "Wie gesund lebt Deutschland"

Nur 14% aller Deutschen leben gesund, nicht einmal 50% aller Befragten ernähren sich ausgewogen genug.

Umweltgifte in unraffiniertem Fischöl könnten Grund für verschiedene Beschwerden sein

Unbehandeltes Lachs-Öl im Verdacht, Fettleibigkeits-Risiko zu erhöhen

Eine norwegische Studie legt nahe, dass nicht-raffiniertes Fischöl verschiedene ungünstige Auswirkungen haben kann.

Antioxidantien schützen Fischöl vor der Verranzung

Antioxidantien wichtig für Omega-3

Das Fischöl in Omega-3-Produkten kann ranzig werden - Antioxidantien können dies verhindern.

Um dem Körper die Nährstoffe zu geben, die er benötigt, sollte man sich ausgewogen ernähren

Zu wenig Fisch und Gemüse

In Deutschland gibt es noch Verbesserungspotential bei der Ernährung.