Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren sind eine reiche Energiequelle - bewegt man sich allerdings nicht ausreichend, können diese Fette zu einem hohen Cholesterinspiegel und Übergewicht führen
Gesättigte Fette werden neben den Transfetten als ungesunde Fette betrachtet, von denen man möglichst wenig essen sollte. Man findet sie in Nahrungsmitteln wie Butter, Sahne oder rotem Fleisch.
Ungesättigte und gesättigte Fettsäuren
Man nennt Fettsäuren dann gesättigt, wenn bei ihnen, im Gegensatz zu den ungesättigten Fettsäuren, alle Kohlenwasserstoffatome mit ausreichend Wasserstoffatomen verbunden (=gesättigt) sind.
Gesättigte Fettsäuren und Cholesterin
Gesättigte Fettsäuren können zu einem erhöhten Cholesterinspiegel führen. Sie können auch das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen steigern, da sie auf Dauer zu Arterienverkalkung führen können. Der Verzehr von gesättigten Fettsäuren sollte daher eingeschränkt werden.
Gesunde Fette
Im Gegensatz zu den gesättigten Fettsäuren werden ungesättigte Fettsäuren vom Körper wirklich gebraucht. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie Omega-3 werden als gesund betrachtet und haben eine positive Wirkung auf den Körper. Auch die einfach ungesättigten Fettsäuren sind gesund für den Körper und das Cholesterin, wenn man sie in Maβen zu sich nimmt.
Erfahren Sie mehr über die anderen Fettsorten:
- Einfach ungesättigte Fettsäuren
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
- Essentielle Fettsäuren
- Trans-Fettsäuren
OmegaPro ist eine natürliche Omega-3 Nahrungsergänzung mit Omega-3 aus Wildfisch, ergänzt um Calcium, Magnesium, Vitamin D & E. Speziell entwickelt für das Herz-Kreislaufsystem, Gehirn & Gedächtnis.
Cholesterin
Cholesterin ist nicht nur ein Schlagwort, wenn es um Herz und Blutkreislauf geht, sondern auch ein wichtiger Baustein in unserem Körper.
Omega-3 für Herz, Kreislauf und Blutgefäße
Omega-3 stabilisiert den Blutdruck und den Triglyceridspiegel, hilft bei der Reinhaltung der Blutgefäße und spielt eine wichtige Rolle bei der Zellkommunikation.
