Gelber Fleck / Makula
Der gelbe Fleck (die Makula) ist der zentrale Teil der Netzhaut und sorgt dafür, dass wir scharf sehen, Farben sehen, lesen und Gesichter wiedererkennen können.
Das Auge ist ein komplexes Organ. Dass wir sehen können, ist von vielen wichtigen Bestandteilen abhängig:
Die Netzhaut
Die Netzhaut oder Retina ist eine dünne Haut, die die hintere Innenseite des Auges bedeckt. Sie enthält zwei Arten lichtempfindlicher Zellen: Zapfen (die für das Farbsehen und die Sehschärfe sorgen) und Stäbchen (die für das Schwarz-Weiß-Sehen und die Sicht im Dunkeln sorgen).
Gelber Fleck (Makula)
Besonders dicht sind diese Sehzellen in der Mitte der Retina: Hier liegt der gelbe Fleck bzw. die Makula. Dieser Teil des Auges sorgt dafür, dass wir scharf sehen, Farben sehen, lesen und Gesichter wieder erkennen können. Der gelbe Fleck beinhaltet die Carotinoide Lutein und Zeaxanthin. Diese sind starke Antioxidantien und werden auch als Pigmente der Netzhaut bezeichnet. Zeaxanthin ist das dominierende Pigment im gelben Fleck, während wir Lutein in der gesamten Netzhaut finden.
Der blinde Fleck
Jener Teil der Netzhaut, an dem der Sehnerv den Augapfel verlässt, wird blinder Fleck genannt. Das Gehirn versorgt den blinden Fleck automatisch mit einem einfachen Bild von dem, was Sie sehen. Daher bemerken Sie den blinden Fleck im alltäglichen Leben nicht.
Antioxidantien für das Auge
Einige Antioxidantien sind gut für die Augen: Lutein und Zeaxanthin können Teile des Sonnenlichts abfangen und so das Auge vor Beanspruchung durch UV-Strahlung beschützen.
Omega-3 für eine gute Durchblutung der Augen
Omega-3 versorgt die Zellen des Auges mit Nährstoffen und reduziert das Fett im Blut. Somit werden Fettansammlungen verhindert und eine geregelte Blutzufuhr wird gewährleistet. Nachts muss sich das Auge an die verschiedenen Lichtverhältnisse anpassen. Wenn es dunkel wird, müssen wir die Augen mehr anstrengen. Normalerweise braucht das Auge ca. 30-60 Minuten um die volle Nachtsicht zu erreichen. Omega-3 trägt dazu bei, dass auch die kleinen Blutgefäße im Auge mit ausreichend Blut versorgt werden.
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Zeaxanthin
Zeaxanthin ist ein starkes Antioxidant und Carotinoid, konzentriert sich zusammen mit Lutein vor allem im Auge und schützt es vor UV-Strahlen.
Omega-3
Omega-3 sind für den Menschen lebensnotwendige Fettsäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann.
