Carotine

Natürliche Farbstoffe und starke Antioxidantien: Carotine

Carotine sind starke Antioxidantien und die Naturfarbstoffe in vielen Pflanzen.

Carotine sind Naturfarbstoffe und sind neben den Xantophyllen eine Untergruppe der Carotinoide. Sie kommen in vielen Pflanzen vor, besonders in gelben und orangefarbenen Früchten und in dunkelgrünen, gelben und orangefarbenen Gemüsesorten.

 

Carotine und Xantophylle

Carotine sind unoxidierte Carotinoide wie Alfa-Carotin, Beta-Carotin und Lykopen. Typisch für Carotine ist, dass sie nur aus Kohlenstoff und Wasserstoff bestehen. Im Gegensatz dazu enthalten Xantophylle zusätzlich auch Sauerstoff. Carotine sind fettlöslich

Beta-Carotin (Provitamin A)

Man unterscheidet Alpha-, Beta- und Gamma-Carotine. Das bekannteste Carotin ist Beta-Carotin (β-Carotin), das oft auch einfach nur Carotin genannt wird. Dieses kann leicht in Vitamin A (auch: Retinol) umgewandelt werden und wird deshalb auch als Provitamin A bezeichnet.

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Heidelbeeren sind reich an Antioxidantien, die die Zellen vor Oxidation schützen

Antioxidantien - die Radikalfänger

Antioxidantien sind kleine Multitalente, die freie Radikale neutralisieren, die Zellen reparieren und einen positiven Effekt auf Muskeln und Gelenke haben.

Carotinoide geben vielen Früchten und Gemüsesorten ihre Farbe

Carotinoide

Carotinoide machen unter anderem den Lachs rosa und die Paprika rot und sind starke Antioxidantien.